Thema: Deine sanfte Pause vom Alltag – für Körper, Herz & Seele

Dauer: 3,5 Stunden

Zeit: 14:00 – 17:30 Uhr

Ort: OMĖYA Studio, Ravensburg

Preis: 69,00€

Beim OMĖYA Mami Retreat darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen. In einem geschützten Raum voller Wärme, Musik, Duft und Licht wirst du sanft durch einen Nachmittag der Achtsamkeit geführt.

Nach einem herzlichen Willkommen mit Tee und einer kleinen Vorstellungsrunde erwartet dich eine wohltuende Yogaeinheit mit Miri – achtsam, sanft fließend und für alle Levels geeignet. Eine Snackpause mit gesunden Leckereien lädt zum Austausch ein, bevor du in einem liebevollen Selfcare-Ritual bei dir ankommst und dir etwas Gutes tust.

Zum Abschluss führt dich eine Meditation in die Entspannung, bevor wir den Nachmittag in einer Abschlussrunde und einem kleinen Goodie ausklingen lassen.

Ideal für: Schwangere & Mamas

(Für frischgebackene Mamas ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs von Vorteil, ansonsten sind keine Vorkenntnisse nötig.)